naomako&mikoブログ

今を楽しむ♪

ぽかぽか【チャイ】☆冷え性の人にオススメです!(※ おまけにマコ)

   こんばんわ!

今日はジムに行ったはいいが、暖房きいてなくて💧寒かったー。(>_<)

 

それでなくとも、今日は大寒波💦

 

寒い寒い、そんな日は…

生姜シナモン紅茶 のトリプルHOTパワー!🔥

で、【チャイ】を作りました。

作り方は

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①生姜を刻みます。
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②水を少し入れて

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③沸騰させます。

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④紅茶を2パック入れて、1分煮込みます。
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⑤牛乳を200ml 入れます。
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⑥シナモンを5振り入れます。

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⑦オリゴ糖をスプーン大1杯入れます。

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⑧1分煮込みます。
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⑨出来上がり!

今日は、イチゴショーケーキと一緒に♡

 

食べ終わった時には、身体中ポカポカで…

顔がほてってるー!

いつも飲んでる生姜紅茶はなんとなく血行が良くなってるかなーという感じですが、これに生姜を加えてチャイにすると、飲んですぐに血行が良くなって、しかもすぐにあったかくなります!

ビックリ!!!

 

以前、生姜紅茶の記事を書きましたが

冷え性の人には断然、チャイがオススメです。

 

今日は紅茶を濃く、生姜とシナモンの量を多くしているので、よりあったかくなったのかもしれません。

好みで調整して下さいね。

 

今度は、本場インドの【マサラチャイ】に挑戦してみようと思います。

また、アップしますね♪

 

さて、今日のマコ。

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お出かけ中、寝てました。

ちょっと踏ん張りが聞いたり、きかなくなったり、ずっとお座りするのが、ちと難しくなってきた模様。

それでも食欲はあるので、今日は【セセリと納豆を混ぜた玄米ごはん】をあげました。

喜んでパクパク食べてました♪

良かった♡

 

今日は寒かったけど、明日はもっと寒くなるので、皆さま、お体には気を付けて下さいね。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。