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#アラフィフ女子 ナオさん&亡き愛犬ミコマコのブログ

2021-08-08から1日間の記事一覧

【ぎっくり腰】になってしまったら💧

動ける初日のうちに専門機関に行って治療をうけることが、 あとあとの痛みを抑える最善策です。 もしも休日や深夜などの病院が閉まっているときにぎっくり腰になってしまった場合は、 ご自宅で絶対安静にして患部を氷のうなどで冷やしてください。 一般的に…