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#アラフィフ女子 ナオさん&亡き愛犬ミコマコのブログ

2020-12-29から1日間の記事一覧

体をほぐして、心もほぐして気持ちスッキリ☆

今日も、朝から散歩をしてきました。 途中の公園で、ちと休憩。 あー、気持ちいい朝! ①ろっ骨を伸ばしてまーす! ②肩甲骨を伸ばしてまーす! ③肩甲骨を揺らしてまーす! ④脇の下の筋肉と肩甲骨を伸ばしてまーす! 右が五十肩なので、ぶら下がれず 重心落と…