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#アラフィフ女子 ナオさん&亡き愛犬ミコマコのブログ

2020-12-18から1日間の記事一覧

私の筋トレ 継続方法!①

こんばんは! 今日は、 上半身の筋トレをしてきました。 限界までやったので、終わったら、筋肉の中の糖質が無くなり、手が冷さが尋常ではなかった なので帰りに、肉吸い鍋を食べてあったまり、ローソンで塩豆大福を買って糖質補給。 満足!満足! 急に寒く…

今日のマコさん(※老犬必須!記録を付けることの重要さ)

おはようございます☀️ マコの記録(ブログ)を始めて、2ヶ月過ぎました。 こうして記録を付けていると、動物病院に行ったときに、 ①体調を崩した日 ②症状 ③その後の容態 ④食事内容 など、伝えやすいのです。 いやいや、 別にブログに書いてわざわざ公表しな…